善意乐园 · 第一阶

停:让惯性先慢下来。

停,不是僵住,也不是压下情绪。它是在反应自动冲出去之前,给身体、觉察与选择留出一点位置。

本阶方向心净:刹停身通:运·动·(停)

以下三项均为游客开放活动。请在安全、方便的环境里进行;任何时候不舒服,都可以停止。

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