反观
化·堵·（离）把自己与情绪、评价和事件轻轻分开。
达到进入条件后开放01
完整六阶
每一阶都有方向，也有进入边界。
灰色不是尚未设计，而是说明完整体系已经存在；边界确认前不设置假入口。
停离 爱 补 沉 放
刹停
运·动·（停）让惯性先慢下来，从身体的一点回声开始。
从“停”开始 →觉察
气血通畅（爱）不再打压自己，重新建立内在信任。
达到进入条件后开放寻伺
精力充沛（补）补上承载使命所需的视野、能力与生命基础。
达到进入条件后开放喜
气定神闲（沉）让心力沉稳，行动不再轻易被外界带走。
达到进入条件后开放乐
百脉舒张（放）把生命的舒展带回关系、工作与社会。
达到进入条件后开放